Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Pas Lagi Puasa

Bagi umat muslim, menjalankan puasa Ramadhan adalah wajib hukumnya. Saat berpuasa, tentu kita tidak diperbolehkan makan dan minum selama hamper 13 jam. Hal itulah yang membuat mulut menjadi kering karena tidak mengonsumsi air. Nah, kekeringan di mulut itu guys yang menimbulkan bau tidak sedap. Bukan Cuma mengganggu orang sekitar, tapi bau mulut pasalnya bisa bikin kamu jadi ngga pede deh. Intip yuk,

1. Minum Air Mineral
Saat sahur, sebaiknya perbanyak minum air mineral sampai menjelang waktu imsak. Kebutuhan air putih 8-10 gelas harus tetap terpenuhi ya guys. Dengan kecukupan cairan dalam tubuh, bau mulut dapat dinetralisir dengan cepat. Jadi, biar mulutnya ngga bau saat puasa, jangan lupa minum air putih yang banyak saat sahur dan buka puasa.

2. Konsultasi Ke Dokter Untuk Membersihkan Karang Gigi
Siapa yang paling takut sama dokter gigi? Padahal, kalo bau mulutnya ngga juga hilang, kamu bisa konsultasikan ke dokter gigi untuk membersihkan karang gigi dan lain-lain. So, jangan takut lgi dong buat ke dokter gigi.

3. Sikat Gigi Secara Rutin
Setelah buat puasa dan saur, kamu wajib deh gosok gigi sampai bersih. Kalo kurang bersih, sisa-sisa makanan yang ada di sela-sela gigi bisa membusuk dan akhirnya menyebabkan plak penyebab karang gigi. Kalo udah sikat gigi secara rutin, bau mulut bisa terhindarkan.

4. Obat Kumur Non alcohol
Menggunakan obat kumur non alcohol juga ampuh nih gan buat menghilangkan bau mulut tidak sedap.

5. Hindari Makanan Yang Punya Bau Tak Sedap
Bau mulut yang tidak sedap juga bisa dikarenakan makanan yang kamu konsumsi saat saur. Sebaiknya, hindari dulu nih mengonsumsi makanan yang punya bau tak sedap, seperti jengkol. Plis, ditahan dulu ya makan jengkolnya apalagi yang maniak banget sama jengkol

6. Hindari Makanan Yang Lengket
 
Selama bulan puasa, coba menghindari makanan yang lengket deh di gigi, missal coklat, biskuit, dan ice cream. Tapi, kalo pengen makan makanan ini, sebaiknya langsung sikat gigi habis makannya. Kalo ngga langsung dibersihkan, makanan yang nempel di gigi bisa jadi penyebab bau mulut tuh.

7. Jangan Kebanyakan Tidur
Memang sih banyak yang beranggapan, tidurnya orang berpuasa juga mendapatkan pahala. Tapi bukan berarti sepanjang hari selama menjalankan puasa kamu harus tidur terus. Tidur yang berlebihan justru bikin mulut kamu kering dan kurang air. Nah, saat mulut kering, bau tidak sedap itu lebih mudah muncul.